1、新建图层并填充背景色为黑色，输入文字“YOU CAN DO IT”，字体大小可以设置的大一点。

2、 按住Command键并单击“文本”图层保持激活状态，然后新建图层并添加图层蒙版，这时文字将作为蒙板使用。

3、选择“画笔”工具， 右键单击画板并将画笔大小设置为45像素，将硬度设置为100％，双击前景色并将其设置为＃f600d4，在文本上刷过不同的颜色， 确保选择常规图层而不是图层蒙版，如下图所示。

4、改变画笔大小，以及使用不同的颜色在文本上来回刷，青色：＃00f0ff，紫色：＃6017b4，蓝色：＃2300d7，这时看起来很不像样，不过不要担心，后面会做调整。

步骤4

在同一图层上，到工具栏并选择涂抹工具， 右键单击画笔并选择大小作为字母笔划的宽度 ， 在选项栏上，将强度设置为20％，可以任意涂抹彩色字母将它们混合在一起， 尽量遵循笔画的走势。 例如，左侧图像上字母U的标注。

5、重复步骤4以精细化字母， 这一次，我们将刷过白色部分，添加绿色颜色覆盖它们。

6、为了让字母更加具有立体感，我们给字母之间遮挡的部分添加阴影，这时 创建一个新的遮罩层，就像我们在步骤4中所做的那样。将前景设置为黑色并选择画笔工具（B）， 将画笔大小设置为40 px，将硬度设置为0％，将不透明度设置为10％， 刷过你想要阴影的每个字母的两侧。

7、这一步我们给背景做一些反光的效果，复制所有使用过的颜色图层并合并，然后选择模糊－高斯模糊，复制模糊图层并将其与原始图层合并。

8、再复制一些阴影让效果更加强烈一些，然后转到滤镜－杂色－添加杂色，让背景更加的丰富一些。

9、最后我们来添加一个调整图层，调整一下整体色调就ok啦。